Verlang je naar wat tijd voor jezelf en/of gezellig samenzijn met vriend(inn)en terwijl zelfzorg, ontspanning, gezelligheid en genieten centraal staan? 

Merk je dat je vaak geleefd wordt en weinig tijd hebt/neemt om te genieten van al het moois om je heen. 

Jijzelf, maar ook je omgeving, stelt hoge eisen en verwachtingen. Je voelt je verantwoordelijk en de lat ligt hoog.
Dit maakt je soms boos, verdrietig, gefrustreerd,... Je doet zo hard je best maar het lijkt nooit goed genoeg te zijn.

De vele ballen die je in de lucht probeert te houden wegen soms zwaar door maar je durft of wil ze niet laten vallen?

Je lijkt weinig tijd of ruimte te hebben voor ontspanning waardoor je niet vaak iets voor jezelf doet? 

Ontspanning en rust worden steeds meer noodzaak maar je weet niet waar te beginnen?

Ik voel je! Ik voel...
- de spanning in je nek of hoofd.
- de hoofdpijn die gepaard gaat met altijd 'aan' staan en over je grenzen gaan. 
- het uitgeput in de zetel ploffen om nog even in de tv te vluchten alvorens morgenvroeg alles opnieuw begint.
- de chaos in je hoofd door alle taken die je nog moet afwerken van je to-do lijst terwijl andere mensen ook nog je aandacht willen. 
- de vermoeidheid en uitgeblustheid die lonkt omdat je altijd klaar wil staan voor anderen en goed voor hen wil zorgen maar daarin jezelf soms vergeet. 
...

VERMOEIEND en op lange termijn niet vol te houden zonder goede zelfzorg.

Voelt een online programma, mini cursus of persoonlijk traject niet (nog) juist voor jou aan?

Begin dan hier... Met een workshop waarin jij, ontspanning, inzicht verwerven, kennisdeling, vertragen en tijd voor jezelf centraal staan.

Voel welk gevoel er naar boven komt bij het idee van tijd en ademruimte voor jezelf of een gezellige avond met vriend(inn)en, een pauzeknop die je zomaar even kunt indrukken zonder schuldgevoel.
Twijfel niet langer, stap uit je hoofd, volg je gevoel en kies voor één keer helemaal voor jezelf. Je hebt het verdiend en je vriend(inn)en ook.

​

Lieve groeten 

Maike